每個人都希望自己能青春永駐，就算沒辦法，至少也要能避免各種退化性疾病與老年癡呆癥。透過好的生活習慣與攝取適當的飲食、補充品可以幫助減少這方面的憂慮，但如果依然傾向使用藥物，或許可以寄望未來科學家的新研究成果。
美國艾伯特．愛因斯坦醫學院分子藥理學的蔡東升博士 （Dr. Dongsheng Cai）發現，長命百歲的關鍵可能與腦部下視丘有關，位于大腦中心的下視丘只有一顆杏仁那么大，卻負責許多重要的生理機能，包括體溫、血壓、食欲、睡眠及免疫力。免疫功能好壞對抑制炎癥有很大的影響，而炎癥是引起神經退化性疾病、心血管問題與類風濕性關節炎等各種老化疾病的因素。
這項研究利用老鼠作測試，研究人員發現老鼠下視丘核轉錄因子（NF-B） 的反應路徑一旦變得活躍，將會使下視丘分泌的GnRH激素濃度下降，導致老鼠神經元發育緩慢，并產生肌肉無力、皮膚松弛和學習能力下降等老化現象；反之，若抑制NF-B，老鼠狀況會獲得改善，而且還能延長 20% 的壽命。
注射GnRH激素或許給了人們抑制衰老與防止認知功能減退的新希望，不過在這項技術通過人體試驗證實之前，我們還有更健康自然的方法可以嘗試，那就是重視好的睡眠質量、設法減少壓力與適度的身心運動。飲食上要盡量排除人工精制糖、氫化油和各類加工食品；多攝取ω-3脂肪酸、輔酶Q10或姜黃素來幫助減少炎癥，定期做身體排毒則能讓我們保持活躍、減少病痛，知足更是保持身體健康的不二法門。
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