懂得疼愛自己是最美麗的女人，作為女性，臉面問題尤其重要祛痘、保濕、防曬、抗衰老都成為臉部護理的必修課了，只是大家了解女性抗衰老的四大誤區嗎？并不是所有人都能有效抗衰老的，那如何抗衰老有效呢？
抗衰老專家介紹說，有些人認為用肉眼觀察自己的肌膚狀態就行了，其實不然，如果你沒有走進以下四大誤區，那么你就真的得慶幸了。
誤區一：做好防曬，皮膚就不會老化
專家解析：想要防止肌膚老化，防曬是一年四季都要做的，但這只是最基礎的一步。 皮膚日積月累地受到紫外線侵害，必然會導致黑色素沉淀，更會引發肌膚干燥氧化，出現皺紋及松弛現象。但是，只做好防曬并不等于可以不用抗老！除了陽光，環境的污染、工作壓力、作息時間不規律等等，都是讓皮膚慢慢變老的原因，就算你的皮膚底子再好，也阻擋不了這些外力帶給肌膚的傷害。你可以循序漸進地開始使用抗老產品，比如先加個眼霜，或是一款舒緩的純植物成分抗老面霜，既不會帶給肌膚過多營養，又能開始慢慢防止老化。
誤區二：不用擔心，等皺紋出現了，去做微整形手術好了！
專家解析：微整形固然有立竿見影的效果，但它的有效期頂多3個月，抗老是個長期戰役。注射膠原蛋白等微整容手術是現在最快捷方便的美容手段。但不管怎么說那都是一時的效果，你需要為此付出的代價是每3個月甚至更短的時間就要去做一次手術。同時還要承受面具般僵硬的肌肉的心理準備，而且你必須持續一輩子對它進行保養。
事實上，在決定去做整形手術前，在每天的肌膚護理中應該還有許多事情可以做。比如，通過按摩眼瞼讓眼睛更加有神、皮膚更加緊實。涂面霜的時候，把臉上揚，然后用手指順著臉頰從下向上提拉按摩。其實不用費那么大的力氣，在護膚過程中加一點小方法就能慢慢達到抗老目的。
誤區三：認為做好保濕就不用抗老了
專家解析：保濕做足可以防止干紋出現，但并不能阻止膠原蛋白流逝帶來的細紋！ 保濕確實是幫助提升肌膚“品質”的好方法，充盈了水分的肌膚彈性飽滿，相比于干燥肌膚，自然比較不容易產生皺紋。但這并不代表做足保濕就可以不抗老，沒有干紋不代表細紋不會出現！實際上，過了25歲肌膚中的膠原蛋白已經開始慢慢流失，而這時候只做好保濕是遠遠不夠的。你除了要防止干紋，更要開始防止膠原蛋白流失造成的細紋。
誤區四：因為是油性肌膚，所以不需要抗老
專家解析：油性肌膚確實不容易出現細紋，但并不代表你的肌膚沒有開始老化。 當你誤以為皮膚夠油而不需要加以護理的時候，皮膚其實已經開始漸漸老化了。或許對于油性肌膚的你來說，細紋不是老化的第一征兆，但你也一樣要使用抗老產品！要糾正你的是，高營養的護膚品不等于高油分，你可以選擇啫喱或是凝露狀的精華和晚霜，不但能讓肌膚覺得更加清爽舒適，而且吸收效果也更好了。
肌膚的美麗可以讓我們的生活變得美好，之前我們都比較熟知的一點是肌膚需要我們每天都做好清潔工作。特別是隨著年齡的增長，如果平時不注意保養，衰老的會更快。因此，每天做好抗衰老工作是很有必要的，同時預防走入抗衰老誤區。當然抗衰老方法也是有很多的，所以還是應該做好相應的工作。
抗衰老食品1：冬瓜
推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
抗衰老食品2：洋蔥
推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。
抗衰老食品3：蘋果
推薦理由：含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。
抗衰老食品4：胡蘿卜
推薦理由：富含維生素A，可使頭發保持光澤，皮膚細膩。
抗衰老食品5：牛奶
推薦理由：含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。
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