不老女神趙雅芝，最近又出現在了我們的面前，之前更是有報道說趙雅芝去養老院看望“同齡人”卻絲毫沒有同齡人該有的老態。年齡已經很大的趙雅芝依然如當年一樣年輕美麗，更是有了一種女人的韻味。可見，趙雅芝在美容上還是很有心得的。那么趙雅芝到底是如何進行保養的呢？下面就跟著小編一起來看一看吧。

　　一、趙雅芝抗衰老秘籍

　　抗衰老護膚秘籍1：吃櫻桃

　　趙雅芝面容保養幾乎完美，皮膚光滑透白幾乎不存在細紋瑕疵。據諸多媒體透露她青睞中醫保養，養成保養的好習慣。作為一個巨星，難免有忙碌交加的時候，容易產生疲勞的感覺使血液中鐵含量減少，導致氧不足及血液循環不暢，多吃櫻桃能補充鐵質和維生素C，改善血液循環，幫助抵抗疲勞。所以經常吃櫻桃能使氣血豐盈、膚色美艷。

　　抗衰老護膚秘籍2：內調外養

　　趙雅芝覺得僅靠化妝品不能深層解決皮膚問題，她推崇內調外養的方式。她在日常的食譜中添加了許多很好的抗皺養顏的效果的食物，經常食用。例如，把雞骨和雞皮放在一起煲湯，常喝能消除皺紋，使肌膚細膩。

　　此外，趙雅芝每天咀嚼木糖醇5-20分鐘，鍛煉面部肌肉，促進面部的血液循環，增強面部細胞的代謝功能，減少面部皺紋，使面色紅潤。

　　抗衰老護膚秘籍3：經常運動

　　趙雅芝很注意保持適當的運動。她平時在家時，邊看電視邊做簡單的有氧體操。如果有氧體操做厭了，她就改跳繩，揺呼啦圈，也會偶爾在跑步機上慢跑等等。千萬不要讓自己厭惡運動，而是把運動當做生活的一部分。

　　抗衰老護膚秘籍4：注意防曬

　　按照趙雅芝的護膚秘笈，她特別提醒，護膚重點是不要曬太陽，吸收太多紫外線會使皮膚老化和雀斑加深。在室外工作時，一定要涂上適量防曬霜。偶爾閑暇泡泡牛奶浴，可以使皮膚嫩滑，只需用一盒大裝的紙包牛奶加入熱水中即可。浸浴后再用溫水沖干凈。趙雅芝十分鐘愛短裙穿展示自己的美腿，所以她的重點是腿部保養，她的鍛煉方法就是經常慢走，或者平躺在床上做一些抬腰伸腿的小運動。

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