人體衰老后，健康就會亮起紅燈，這個時候，你的身體就會容易有疾病出現(xiàn)。為了防治疾病，你需要給身體抗衰老。在中醫(yī)保健專家看來，給身體抗衰老不是難題，只要你掌握正確的保健方法，就能得到完美的養(yǎng)生效果。接下來，專家介紹了一些中醫(yī)里的抗衰老中藥，一起來看看。
日常具有抗衰老效果的中藥
1、何首烏
味苦、甘、澀，性微溫；補肝、益腎、養(yǎng)血、祛風。調(diào)節(jié)膽固醇，還具有良好的抗氧化作用。
2、當歸
味甘、辛、苦，性溫；有補血，活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸作用。
3、三七
味甘，微苦，性溫；散瘀止痛。
4、火麻
性平，味甘；潤腸通便，排毒減肥，養(yǎng)陰滋補腎肝。長期食用，不僅對慢性神經(jīng)炎、便秘、高血壓和糖尿病等有顯著療效，還有養(yǎng)心益血、延年益壽的作用。
5、枸杞
味甘，性平；抗動脈硬化、促進肝細胞新生，有增強體質(zhì)、延緩衰老等功效。
容易衰老的人群
1、煙癮大且酗酒者
由于煙酒的慢性中毒，他們在50歲左右，多數(shù)已患上慢性支氣管、阻塞性肺氣腫、動脈粥樣硬化、消化性潰瘍等多種疾病。研究表明，吸煙是多種癌癥、多種疾病的致病危險因素；飲烈性酒是心腦血管疾病、消化性潰瘍、肝硬化等重要致病因素，且與多種癌癥有關(guān)。
2、過食性肥胖者
指那些吃得過多、活動過少的肥胖者。攝入的大量蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，堆積在體內(nèi)被氧化所產(chǎn)生的熱量過多于腦、體力勞動所消耗的熱量，引發(fā)多種疾病。
3、性格內(nèi)向，長期憂慮者
不良情緒的長期反復刺激，可使神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，造成多種器官功能調(diào)節(jié)障礙，這是心身性疾病的重要危險因素。
4、大腦不用，無所用心者
“用進廢退”是生物界的普遍原則，同樣適用于人類。人一輩子應勤勞奮發(fā)，即使退休了，也應繼續(xù)參加社會活動，人只有生性豁達、開朗，才會健康長壽。
5、疑病及濫用多種藥物者
隨著年齡的增加，人體的主要臟器特別是肝、腎功能明顯減退，容易蓄積中毒。而老年人常患多種疾病，需要接受多種藥物治療，故產(chǎn)生毒副作用的機遇增大，因此，用藥應以少而精為原則。如果經(jīng)常自作主張地用藥，包括各種保健品，反而導致體質(zhì)日衰，個別的甚至發(fā)展成抑郁癥。
相關(guān)推薦
PROMETHUS普羅米修斯-紅寶石美容儀發(fā)明者