怎樣延緩衰老是大家在日常比較關(guān)注的問題。而想要讓自己獲得這些方法其實是比較簡單的，只要大家在日常適量的喝點紅酒就可以了，這對于身體的保養(yǎng)來說，好處真的是特別的多。

　　喝紅酒的好處

　　1、補充身體營養(yǎng)

　　對于大家而言，在日常適量的喝點紅酒，對于大家給身體補充營養(yǎng)來說，好處是比較多的，這主要就是因為在紅酒中所含有的營養(yǎng)成分以及微量元素是比較多的，比如說維他命以及葡萄糖等。因此大家每天適量的喝點紅酒，能夠有效的給身體補充日常所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　2、延緩衰老

　　其實堅持喝點紅酒，對于大家延緩衰老來說，效果也是比較顯著的。而這里的延緩衰老主要有兩個方面的因素。

　　第一種就是能夠有效的延緩大家肌膚的衰老，因為經(jīng)過研究證明，在紅酒中含有的有機化合物白藜蘆醇是一種能夠延緩衰老的物質(zhì)，因此堅持喝紅酒的人，看起來往往會比較的年輕。

　　除此之外，紅酒還能夠有延緩腦部衰老的功效。在大家飲酒的過程中，能夠有效促進(jìn)腦部血管的運行，促進(jìn)腦部的血液流動，從而更好的保健大腦，避免一些腦部疾病的出現(xiàn)，大家在日常的生活中一定要注意到這點才可以。

　　3、提高身體免疫力

　　還有就是大家在日常喝紅酒的時候，還能夠有提高身體免疫力的功效。因為紅酒能夠殺滅身體中存在的細(xì)菌，因此經(jīng)常喝點紅酒能夠有效的幫助大家增強體質(zhì)，那么在這樣的情況之下，就能夠加強臟腑的抵御能力，因此大家在日常的生活中如果想要保養(yǎng)自己的身體，那么你不妨通過長時間堅持喝紅酒來解決。

　　喝紅酒禁忌

　　作為高級飲品，紅葡萄酒在飯桌上可謂一道佳品，但在飲用的時候，一定要注意以下幾點忌諱。

　　1、忌與海鮮搭伴

　　一般而言，紅葡萄酒配紅肉符合烹調(diào)學(xué)自身的規(guī)則，因為葡萄酒中的單寧與紅肉中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，可以讓你的消化更“順暢”。但如果讓紅葡萄酒與一些海鮮（諸如螃蟹、大蝦等）相搭配時，則會嚴(yán)重破壞海鮮的口味，而且葡萄酒自身甚至也會帶上令人討厭的金屬味。

　　2、忌與醋對“飲”

　　各種沙拉通常不會對葡萄酒的風(fēng)格產(chǎn)生影響，但如果在沙拉中拌了醋，再與紅葡萄酒同食，那口味則會大打折扣。這時候你不妨選擇檸檬水，因為其中的檸檬酸與葡萄酒的品格能夠協(xié)和一致。

　　此外，奶酪和葡萄酒是天生的理想組合，只需注意不要將辛辣的奶酪與精制的葡萄酒相搭配。

　　3、忌“海”量飲用

　　專家認(rèn)為，飲用紅葡萄酒，每次以50～100毫升為宜，每天不宜超過250毫升。英國多爾教授指出，喝適量的酒，死亡率比完全沒有喝酒的人要低 28%，但若超過此限，死亡率卻不減反增。飲酒過度不僅是造成肝癌和肝硬化等疾病的重要原因，而且因酗酒造成的社會問題更是層出不窮。

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