衰老在女性眼中就跟癌癥一樣可怕，女性最在意的就是自己的容貌了，因此衰老成為女性的禁詞。那么如何抗衰老呢？

　　俄制藥公司正在研制抗衰老藥劑

　　據(jù)據(jù)俄羅斯媒體報道，俄羅斯NC Pharm制藥公司最近介紹了研制可延緩甚至終止衰老的藥劑的相關(guān)情況。

　　該藥劑的研制與存在于細(xì)胞核中的染色體末端——端粒有直接關(guān)系。端粒可保護(hù)DNA免受損害，同時會隨著每次細(xì)胞分裂逐漸縮短。當(dāng)端粒長度不足以支撐再一次細(xì)胞分裂時，細(xì)胞就會轉(zhuǎn)入特別的“衰老機(jī)制”，死亡或停止分裂。類似過程不僅發(fā)生在人體內(nèi)的成年細(xì)胞中，干細(xì)胞和生殖細(xì)胞內(nèi)的端粒也會通過端粒酶不斷得到更新，使得細(xì)胞分裂次數(shù)不受限制，實(shí)際上是令細(xì)胞“永生”。

　　端粒酶以自然狀態(tài)存在于生殖細(xì)胞或癌細(xì)胞中。這就可以解釋為什么兩個生殖細(xì)胞可以生長成一個完整的機(jī)體，而不變老。近年來，專家們一直在積極尋找方法，將這類酶應(yīng)用于延緩、甚至停止因細(xì)胞喪失分裂能力所致的迅速損耗、衰老和死亡的進(jìn)程。

　　九種食物抗衰老

　　1.豆腐

　　豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少強(qiáng)有力的雌激素活動空間。若你擔(dān)心自己會患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。

　　2.芝麻

　　能“補(bǔ)五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。久服，輕身不老”。芝麻中含有維生素E、卵磷脂等抗衰老物質(zhì)，能使皮膚光澤，延年益壽。

　　3.菠菜

　　不貧血，體質(zhì)強(qiáng)、皮膚好、排毒、保護(hù)視力、穩(wěn)定情緒、可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。

　　4.冬瓜

　　冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

　　5.洋蔥

　　洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時富含鋅。

　　6.金槍魚

　　金槍魚脂肪酸能降低血壓，預(yù)防中風(fēng)，抑制偏頭疼，防治濕疹，緩解皮膚干燥。

　　7.酸奶

　　酸奶不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質(zhì)含量高，還富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。

　　8.核桃

　　健腦，一斤核桃的營養(yǎng)價值相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質(zhì)有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。

　　9.龍眼肉

　　抗衰老吃什么食物呢？龍眼肉有一定的抗老作用。因?yàn)樗芤种婆c衰老有密切關(guān)系的腦B型單胺氧化活性。

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