檸檬是蕓香科柑桔屬的常綠小喬木，原產東南亞，現主要產地為美國、意大利、西班牙和希臘。主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，怎樣才能時時刻刻都擁有嫩白的肌膚呢？其實不光是外用能美白，內用的美白效果會更好。下面就來自制美白飲料吧。

　　檸檬薏米水美白飲料

　?、俎裁住幟室涣！⒈且淮蟀?、足量清水。

　?、趯⑥裁追磸陀盟逑锤蓛糁钡剿兊们宄汉?，泡大約一小時

　　③把泡好的薏米和冰糖一起放入鍋內，一次性加入足量清水（薏米和水的比例大約是1：10），大火煮開后轉小火，在鍋面上放2根筷子后蓋上鍋蓋煮約1小時至1個半小時，中途不時攪拌一下以防粘底。

　　④煮至水變得雪白后，熄火靜置，將表面的水盛出來，放入切好的檸檬片即可。

　　注意：薏米不需要太多，一把或小半碗就足夠了，相反的水一定要多。將薏米水盛出后，剩下的薏米可以當飯吃掉喲。喝不完的薏米水也可以放涼后加入少許蜂蜜和牛奶調勻，用化妝棉沾濕敷在臉上。薏米是非常健康的粗糧，具有健脾、清熱的功效，但是遺尿患者和孕婦不宜。

　　美白飲料四季豆可以引用，配合牛奶進行引用效果會更好，不僅排毒還可美膚，這么好的美白飲料大家快來試試吧。

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