豆腐是家庭餐桌上的常客。尤其是對于那些孩子和老人，豆腐軟軟、滑滑、入口即化的口感真是讓人愛不釋口。更讓它惹人愛的還有另外的理由，那就是它的營養(yǎng)價值——用來美白嫩膚

　　豆腐營養(yǎng)豐富、口感細滑，是既健康又美味的食品。豆腐除了吃，還可以美容。因為豆腐中所含的大豆蛋白和異黃酮，以及多種礦物質(zhì)都對皮膚有好處，這些營養(yǎng)成分敷在臉上，能夠被皮膚“吃”掉，因而也就能夠滋潤皮膚，令其變得細嫩。

　　黃豆是“豆中之王”，含蛋白質(zhì)40%左右，在量和質(zhì)上均可與動物蛋白媲美。而豆腐是黃豆的制成品。現(xiàn)代科學分析證明，豆腐的營養(yǎng)價值不低于牛奶。

　　做法：將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋里，洗臉過后用來揉搓臉部;或者也可以將弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，再敷到臉上，保留20分鐘后洗掉，就能達到嫩膚的效果。

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