韓國著名勵(lì)志連續(xù)劇 《大長(zhǎng)今》主角李英愛在《美女巨星將告訴你私家秘訣：扮靚女皇》一書中，透露了自己的“美容計(jì)”之一，就是每周做兩次天然面膜，尤其是土豆面膜，因?yàn)樗転槠つw供給水分和維生素。

　　土豆中所含的大量淀粉能吸附臉部肌膚的油脂，特別適合油性皮膚的人使用，一般一周做一次就可以。如果在面膜中加入少許蜂蜜和檸檬汁，滋潤(rùn)皮膚效果更好。

　　不論是用生土豆還是熟土豆做面膜，都能起到很好的美顏功效。將新鮮土豆汁直接涂敷于面部，增白作用不但顯著，還能幫助清潔皮膚、緩解色斑和防治痘痘，并且沒有副作用。如果想減輕眼部浮腫、舒展皮膚，使整個(gè)臉面變得更光滑，還可以用一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)勻，然后貼敷20分鐘。

　　熟土豆面膜比較適合膚質(zhì)敏感的人使用，將土豆蒸熟搗成泥，加入少量牛奶拌勻，待冷卻后敷在臉上15分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后，加入少量燕麥粉，混合后敷臉15分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚變得柔軟而富有彈性，則可以將熟土豆泥中加入一匙酸奶，敷于面部15分鐘，然后再用40℃—50℃的溫水清洗掉即可。

　　99營(yíng)養(yǎng)師溫馨提醒土豆含有豐富的維生素和多種微量元素，常吃可以使皮膚和身體都能減緩衰老。

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