1.自制蜂蜜檸檬水 美白“逆天絕技”

　　自制蜂蜜檸檬水，讓你在短短幾個月的冬天重新白回來不是問題！首先，檸檬用清水浸泡，然后用活水沖洗，撈出風干水分，再用滾水燙一下（消毒能略微減輕檸檬的苦澀），撈起后擦干水分，此步驟是對食物本身進行的消毒措施！將玻璃密封瓶洗凈吹干（注意要用少量洗潔精清洗）。

　　其次，將檸檬切成兩半后，依次切成0.5cm的薄片。將蜂蜜倒入玻璃密封瓶中（倒一層）之后將檸檬片碼上幾片，之后就是一層蜂蜜、一層檸檬，最后蜂蜜一定要蓋過檸檬的高度。（基本用量是500g的蜂蜜+3個檸檬）

　　制作好后，將玻璃密封瓶蓋好，放置在陰涼背光處或冰箱冷藏腌制5—7天后取出，沖食即可。（注意使用溫開水沖食）每天一杯蜂蜜檸檬水，全身美白，效果比美白精華、面膜等護膚品都好。

　　2.自制美白面膜 重現水嫩嫩肌膚

　　牛奶香蕉面膜

　　材料：牛奶、香蕉

　　步驟：將全脂牛奶倒少許放入干凈的碗里，將香蕉去皮取肉，搗碎成泥狀，放入盛滿牛奶的碗里，攪拌之后放入清水，直接敷在臉上，15分鐘之后洗凈。

　　蘆薈美白

　　材料：蘆薈、黃瓜、雞蛋、淀粉、珍珠粉

　　步驟：取一截蘆薈，將其表面的刺去除干凈，再將黃瓜和蘆薈放入榨汁機里榨干，把雞蛋打碎，取出蛋清，再將蛋清、淀粉、珍珠粉調成糊狀，涂抹在臉部肌膚。

　　3.補足水分 多吃美白食物

　　冬季皮膚特別干燥，所以給肌膚補充水分是非常重要的，而且保持肌膚的水分充足是智能美白肌膚的首要條件，所以保濕美容水和補水精華要預備的，沒一周給肌膚做兩次補水面膜，天天保證八杯的飲水量。還有，美白也要從飲食下功夫，合理飲食讓排毒美食趕走體內垃圾，膚色由內內外透亮起來。多吃含有維生素C的食物，維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。

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