一、薏米的美白功效

　　薏米是中藥的一種，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強(qiáng)的美白功效，同時(shí)能使肌膚變得光滑、細(xì)膩。薏米所含的礦物質(zhì)能夠舒緩、鎮(zhèn)定曬后肌膚。維他命B群能夠抗發(fā)炎、控油和保濕鎖水。薏苡素能夠防止曬黑、改善肌膚干燥狀況。薏仁脂則可以促進(jìn)新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯(cuò)肌膚變平滑。

　　二、薏米美白方法

　　1、自制薏米美膚水

　　A.將100克左右的薏米洗凈后放進(jìn)鍋里，加4倍水泡3小時(shí)。然后將薏米水煮沸后再用小火煮10分鐘（能煮久些更好）。待冷卻后把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進(jìn)冰箱冷藏。

　　B.薏米美膚水簡單易做，每天晚上潔面后將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并攪拌均勻，浸透面膜紙后敷臉20分鐘，第二天臉色會(huì)很好，堅(jiān)持使用一個(gè)月后會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變白皙，毛孔細(xì)致了許多。

　　2、喝薏米水

　　A.薏米水制作方法

　　1）將炒過的薏米浸泡3小時(shí)。

　　2）倒入湯鍋中，加入適量的水。

　　3）大火煮滾。

　　4）再倒入電燉鍋。

　　5）通電，煲1.5小時(shí)，即可斷電，倒入杯子中享用。

　　注意：如果天天喝薏米水的話，那么，薏米事先要炒一下，這樣才不會(huì)導(dǎo)致腳部小腿水腫。

　　大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，讓臉迅速變小，還兼具美白功效，皮膚水潤透亮。

　　“四大美人”之一趙飛燕的保養(yǎng)秘方是“香肌丸”，而薏米就是主要原料之一。可見薏米的美容功效從古代就已被人認(rèn)可并采用。

　　3、薏米水敷臉

　　把適量薏米用適量的礦泉水浸泡2個(gè)小時(shí)，然后取出薏米水，放入一片紙膜或者壓縮面膜紙，待面膜泡開后敷于臉上5~10分鐘，可以有效控油，使肌膚清爽一整日。

　　4、薏米百合粥祛斑

　　薏米百合粥的做法是：將適量薏米、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。但薏米性寒，體質(zhì)比較弱的女生生理期前一周就要停吃，否則很可能引發(fā)痛經(jīng)。

相關(guān)推薦

1. 堅(jiān)持這幾個(gè)美白小方法，夏天也能“白嫩一夏”！
2. 使皮膚美白的方法有哪些
3. 皮膚暗黃要怎么美白
4. 男士如何讓皮膚變白 男人美白的小竅門
5. 皮膚暗沉怎么回事 什么方法能快速美白