俗話說：“一白遮百丑”，每個(gè)女人都希望自己擁有一個(gè)白皙的膚色，可是現(xiàn)實(shí)卻總是事與愿違，也有很多的女性朋友們買了各種各樣的美白產(chǎn)品，可是卻都沒有什么效果，其實(shí)女性朋友們想要美白也是需要技巧的。一起來了解下吧。
女人美白肌膚的6大方法
1、給皮膚保濕
保濕是護(hù)理肌膚最關(guān)鍵的一部分，日常要做好皮膚的保濕工作，除了要補(bǔ)充充足的水份之外，還要適當(dāng)?shù)耐恳恍┚哂斜裥Ч淖o(hù)膚品。
2、多吃一些促進(jìn)肝臟健康有好處的食物
眾所周知肝臟如果有損傷，或者其它的問題的話，就會(huì)出現(xiàn)長斑，臉上暗沉等問題，所以日常要保護(hù)好肝臟健康，多吃一些對(duì)促進(jìn)肝臟有好處的食物。同時(shí)要減少會(huì)影響肝臟健康的酒精，熬夜等不良的生活習(xí)慣。
3、促持愉快的心情
“相由心生”其實(shí)很多時(shí)候，人的容貌也可以反應(yīng)出一個(gè)人的健康情況的，而研究人員更稱，人在保持愉快的心情的同時(shí)就具有促進(jìn)美白，美容等作用。
4、避免食用色素含量高的食物
如醬油，飲料等等，由其是當(dāng)皮膚有傷疤的時(shí)候更要避免這類食物。
5、及時(shí)的去斑
如果臉上有斑，比如說妊娠紋，黑斑，等都應(yīng)該及時(shí)的祛斑，多做一些可促進(jìn)新陳代謝，加速黑色素排出的食物。
6、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮膚的毒素，更有利于美白。
如果你正在為你黝黑的肌膚而煩惱的話，那么就請(qǐng)按照以上的辦法來幫助你變白吧。
PS：提醒各位女性朋友們，切不可盲目的采取一些極端的方式美白，以免造成終身的遺憾。
定期美白護(hù)理更重要
1、重視夜間的修護(hù)
一些白天使用稍嫌油膩的乳霜產(chǎn)品，因?yàn)橐雇硭邥r(shí)膚溫較高、毛孔擴(kuò)張，而且出油量較少，可以利用睡眠時(shí)間慢慢滲透吸收，不過記得使用之前要先抹在手上用手溫化開，涂抹在臉上會(huì)比較均勻。
2、日間的隔離防護(hù)
想要同時(shí)達(dá)到隔離紫外線傷害跟修飾臉部瑕疵，那BB霜絕對(duì)是你的好選擇，不過要注意的是，隔一段時(shí)間就要補(bǔ)充隔離霜或是BB霜，才能確實(shí)達(dá)到防護(hù)的效果。
3、每周定期去角質(zhì)
讓老廢角質(zhì)剝落可以讓臉部肌膚的代謝恢復(fù)正常，也可讓膚色看起來明亮，所以去角質(zhì)是很重要的保養(yǎng)步驟，不過還是要依照自己的膚質(zhì)及膚況選擇適合自己的去角質(zhì)產(chǎn)品，過度去角質(zhì)也會(huì)傷害肌膚，千萬要注意喔！
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