1.曬太陽
經(jīng)常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎，宜戴帽。
2.吃含碘食物
含碘量重的食物(如紫菜)，在痤瘡爆發(fā)期應(yīng)避少食。
3.游泳
泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生痤瘡時避免游泳。
4.飲酒
酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性，間接造成痤瘡問題，患者飲酒會加速血液循環(huán)，引爆暗瘡。
5.按摩
按摩促進血液循環(huán)，發(fā)炎痤瘡會因而惡化，所以滿面痤瘡就不好做按摩喇!
6.吃煎炸食物
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出痤瘡來!
7.化妝用厚粉
化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，令痤瘡惡化。
8.頭發(fā)遮擋
頭發(fā)容易沾滿污穢和油脂，遮住面便會令面部油上加油。
9.洗桑拿
桑拿有助血液循環(huán)，會加速痤瘡爆發(fā)。
10.膠布遮擋
發(fā)炎痤瘡若被封閉會令情況惡化，若暗瘡已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。
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