青春期如何祛痘

青春期祛痘，可以試試以下方法：首先不要隨意使用祛痘產品、保持皮膚的清潔度、清淡飲食、保證充足的睡眠。同時注意長了痘痘不要用手去摳它，做好每日的清潔護理，做好基礎的保濕工作。

青春期平常如何祛痘

1、不要隨意使用祛痘產品

很多祛痘的產品對皮膚是要有要求的，需要皮膚的角質層有一點厚度。而青春期的皮膚層是很薄弱的，所以不能隨意使用祛痘產品。

2、保持皮膚的清潔度

皮膚的清潔度一定要保持，可以在書包里面放一支洗面奶，在學校的時候中午可以洗個臉。

3、從食物中控制

青春痘和發育有關，和食物也有很大關系。雖然這個年齡需要加強營養，但飲食要葷素搭配，而且不能狂吃猛吃辛辣油膩的食物，清淡飲食才能減少痘痘生長。

4、保持充足的睡眠

保持充足的睡眠，睡眠好精神狀態好，皮膚也能維持最佳狀態，皮膚好痘痘也會顯得少。

5、涂抹維生素e

把維生素e膠囊剪破，擠出適量的維生素e，把它涂抹在有痘印的地方，配合輕輕的按摩，促進有效成分的吸收，能夠促進肌膚的更新，幫助淡化疤痕。

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