熬夜肌是由于日夜顛倒、作息不正常導(dǎo)致的肌膚缺水、X液循環(huán)不佳從而呈現(xiàn)在肌膚上的各種問(wèn)題，如暗沉、長(zhǎng)痘、干燥粗糙、M敏、粗毛孔，松弛等…
  一、熬夜肌有哪些表現(xiàn):
1.毛孔粗大
熬夜使荷爾蒙不平衡，油脂分泌旺盛，就會(huì)讓面部皮膚變得無(wú)光澤，毛孔日漸增大。
  2.熊貓眼
經(jīng)常熬夜會(huì)讓眼周的微X管循環(huán)減弱，造成X液淤積，出現(xiàn)暗灰色的色沉，呈現(xiàn)黑眼圈。
  3.膚色暗沉
長(zhǎng)期熬夜會(huì)減慢皮膚表皮的X液循環(huán)速度，就會(huì)顯得皮膚暗沉蠟黃，無(wú)光澤。
  4.雙眼浮腫
長(zhǎng)期睡眠不足使眼部的X液循環(huán)減弱，加上睡前喝太多水導(dǎo)致眼周肌膚蓄積過(guò)量水份，呈現(xiàn)雙眼浮腫。
  5.衰老
經(jīng)常熬夜會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的自由基，破壞我們體內(nèi)的細(xì)胞及膠原，膠原的流失速度是平時(shí)的3~5倍，皮膚就會(huì)出現(xiàn)松弛垮臉等衰老現(xiàn)象。
   
二、熬夜肌身體發(fā)臭表現(xiàn)
1.口臭
長(zhǎng)期熬夜使身體免疫能力下降，腸胃負(fù)擔(dān)增加，唾液分泌減少，口腔的衛(wèi)生就會(huì)變差，細(xì)J也會(huì)大量滋生，導(dǎo)致口中出現(xiàn)食物腐敗的異味。
2.體臭
長(zhǎng)期熬夜會(huì)讓人體散發(fā)出一種氣體，這種氣體的合成需要蛋白質(zhì)配合起效，而人體內(nèi)蛋白質(zhì)就是重要組成物質(zhì)，這種氣體被稱為 “紅氣”，所謂的“氨氣”是在廁所聞到的味道。
 
三、熬夜垮臉自救指南
1.飲食
熬夜后應(yīng)該要多方面補(bǔ)充維生素，降低熬夜對(duì)身體皮膚的傷害，多吃水果：
維生素A:蘋(píng)果、香蕉、梨子
維生素B:葡萄、桑葚、橘子
維生素C：酸棗、檸檬、橙子
 
2.護(hù)膚
睡前做好清潔和護(hù)膚，去掉堆積在臉上的灰塵，避免油光滿面的睡覺(jué)，做好皮膚的保濕補(bǔ)水工作，可增加含有K老成分的護(hù)膚品，如富勒烯、透明質(zhì)酸、勝肽、VC等抗氧化，輔助搭配射頻美容儀，刺j膠原再生，改善膠原流失造成的衰老，起到提前預(yù)防的作用。
 

相關(guān)推薦

1. 揭秘！長(zhǎng)期變漂亮不是夢(mèng)！
2. 1分鐘教會(huì)你毛孔粗大的自救指南
3. 你不知道的皮膚超好的5個(gè)好習(xí)慣！
4. 養(yǎng)成少女感的6個(gè)小技巧！快收藏起來(lái)！
5. 接上篇！女生如何越活越年輕？延遲衰老！