冬季風(fēng)沙大，很多mm的臉上都開始冒出小痘痘和粉刺，這些痘痘像小山一樣長在臉上很難去除掉，為什么不把痘痘和粉刺扼殺在搖籃里呢？只要注意飲食就可以做到哦，看看冬季吃什么食物可以去痘痘和粉刺吧！　　

　　吃什么食物可以預(yù)防或控制粉刺痘痘的滋生呢？

　　首先要盡量少吃油炸、辛辣、堅果類的食品，這是因為這類食物特別容易激發(fā)面皰的孳長，所以要想避免痘痘粉刺的問題，就一定要少吃這些東西，多喝水，同時多吃一些青菜蔬果，這樣可以加速身體的新陳代謝，還可以加強細胞的排毒能力。除了上面這些食品，吃巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物也要少吃哦。

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