處在青春期的這個(gè)年紀(jì)，很多人得臉上都是會(huì)長(zhǎng)出一顆顆紅色得青春痘，讓愛(ài)美的姑娘小伙們，真是苦惱不已，手還總是會(huì)很賤老想去碰它，所以可能就會(huì)形成疤痕，那么青春的少男少女們，該怎么正確的對(duì)待青春痘呢?

　　這個(gè)時(shí)候就要注意保持皮膚得清潔衛(wèi)生了，比較好的就是可以經(jīng)常的用溫水來(lái)洗臉，記住哦千萬(wàn)是不要用手去擠壓患處的哦，好心情對(duì)還皮膚也是有很好的幫助的，所以你就要保持良好心情和充足的睡眠。

　　在飲食上一定要忌香辣、刺激得食物，它們都會(huì)成為你的皮膚皮脂旺盛、分泌過(guò)多、讓皮膚長(zhǎng)痘得原因更加嚴(yán)重的兇手。平時(shí)需要多吃一些富含維生素a、維生素b2、維生素b6和含鋅得食物，比如是韭菜、胡蘿卜、牛奶、蛋黃、動(dòng)物的肝臟都是不錯(cuò)的。還要多吃一些清涼得食物，比如蘑菇，銀耳，苦瓜，芹菜，蓮藕，西瓜和雪梨。

　　既然說(shuō)到了雪梨，那么今天就給推薦一款可以祛痘痘的冰糖雪梨，它是具有清熱下火，化痰止津。它是對(duì)于因內(nèi)熱而引起得粉刺是有著很好得療效的哦。

　　做法 ：首先是把紅棗和枸杞子洗凈然后備用，把雪梨去核切成塊。然后放到一個(gè)燉盅里，再放入雪梨、紅棗、枸杞子、冰糖，在加入適量的清水，蓋上蓋子。再把燉盅放到于蒸鍋里，就以大火隔水燉半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，在慢燉十分鐘就可以享受美味了!

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