皮膚上的痘痘基本上都是和身體的內(nèi)部有著緊密的聯(lián)系，如果是能從內(nèi)調(diào)的話，那么痘痘才是會從根本上徹底的消失，表面得功夫只是一個暫緩之策，下面就為大家推薦一些可以幫助都祛痘得食物吧!讓你把痘痘吃沒有。
1、準備材料：綠豆30g，鮮海帶30g，干品20g，大米100g。
先把綠豆給洗干凈，然后就入加溫得開水進行浸泡兩小時得時間。再把鮮得海帶就用淡清水浸泡是2-3小時得時間，在洗去咸水，然后切成細絲備用。大米是要用清水而洗凈得。浸泡得好了之后全部都一去放到沙鍋內(nèi)，再加入適量得清水，然后是中火進行煮粥，煮到豆爛米開花的程度，每天是可以早晚各一次得。、
2、銀菊粥
準備材料：金銀花20g，杭菊花20g，粳米500g。
然后就先把金銀花、杭菊花一起放到沙鍋內(nèi)，煎熬過后進行取濃汁，然后是去渣得，在取汁200毫升，然后就是要和洗凈的粳米一起共放到沙鍋內(nèi)，再加入適量得清水，然后就煮成稀粥。
3、芹梨汁
準備材料：芹菜100g，雪梨150g，小西紅柿1個，檸檬只要用五分之一個。
先是分別得把芹菜、雪梨、小西紅柿和檸檬洗干凈，然后就是要逐樣得放到榨汁機榨汁里，好了之后就是可以飲用了，每天1次。
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