生活中被痘痘困擾的人非常多，摸著自己臉上的痘痘越來越多，都不想照鏡子看自己了。相信大家一定特別想讓這些痘痘盡快消失，那就要時刻注意自己的飲食，才能幫助肌膚痊愈。那臉上長痘能不能吃雞蛋？

臉上長痘痘是可以少量吃雞蛋的，只要保證不會對雞蛋過敏，就可以放心的食用。但是長痘痘的人要注意雞蛋的食用方法，盡量吃水煮蛋，而不是吃煎雞蛋或者炸雞蛋。水煮的雞蛋比較清淡，不會加重臉上的痘痘。而煎炸雞蛋比較油膩，頻繁食用這樣油膩的食物會加重痘痘。

除了要注意雞蛋的食用方法外，還要注意雞蛋的食用量。由于雞蛋屬于生發性的食物，過量食用會導致痘痘越來越多。因此建議長痘痘的人每天食用一顆雞蛋就好，千萬不要貪吃，避免加重皮膚問題。

在平時的生活習慣上多注意一些，也能加速痘痘的消失。選擇護膚品的時候盡量選擇補水祛痘功效的，千萬不要選擇太油膩的護膚品，更不要濫用藥膏。而且要注意自己的作息時間，千萬不要熬夜，十點前必須上床睡覺。工作上也不要給自己太大壓力，學會釋放情緒也有助于痘痘盡快消失。

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