長痘的人有很多，許多因素都容易造成痘的發(fā)生。因此在日常，只有在飲食等方面多注意，才能夠讓痘有所改善，不至于總是長出來。而如果吃一些食物，還有助于痘的去除，對(duì)身體有好處。那么，什么水果有助于祛痘？

首先，如果臉上有長痘痘的情況，想要通過吃一些水果來去痘，那么可以適當(dāng)吃一些柚子。柚子里面蛋白質(zhì)、維生素等很多元素都比較多，能夠起到清潔的作用。因此如果能夠經(jīng)常吃一些柚子，能夠達(dá)到祛痘的效果，而且還能夠達(dá)到皮膚美容的效果。

其次，如果想要祛痘，還可以適當(dāng)吃一些草莓，草莓維c比較多，對(duì)于潤腸，以及通便都比較有作用，預(yù)防便秘的發(fā)生，改善內(nèi)分泌失調(diào)等情況，達(dá)到祛痘，以及預(yù)防痘痘的效果。西紅柿也同樣能夠起到祛痘的效果，而且如果經(jīng)常吃一些西紅柿，還能夠有美白皮膚的作用，讓黑斑等消退。

另外，如果想要祛痘，還可以適當(dāng)吃一些木瓜、葡萄、蘋果、梨、香蕉等。這些水果吃了之后，營養(yǎng)多，有通便潤腸的效果，對(duì)于去痘，以及預(yù)防痘痘有作用。總愛長痘痘的人，也要注意多喝水，促進(jìn)代謝，能夠在一定程度上，避免痘痘的發(fā)生。日常吃東西的時(shí)候也要注意，吃的清淡一些，對(duì)于皮膚更有好處。

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