相信大家都知道孕婦在懷孕期間是比較容易長斑的，因為這個時候體內(nèi)孕激素、雌激素的變化是比較明顯的，很多女性希望自己即使經(jīng)過懷孕生子這個特殊的階段也不會出現(xiàn)長斑的情況，肌膚依然可以保持美麗動人，那么，孕婦怎樣才不會長斑？

孕婦怎樣才不會長斑？

1、日光照射與妊娠斑的發(fā)生和加重有重要關(guān)系，波長280nm～400nm的紫外線可增強(qiáng)黑色素細(xì)胞活性，引起色素沉著，并加劇斑點形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數(shù)目增多，顏色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數(shù)目減少，顏色變淡，損害縮小。總之，要全年使用既能防UVB也能防UVA的防曬品，重點防UVA。

2、防止各種電離子輻射，室內(nèi)照明用的熒光燈也會加重色斑。因此孕婦盡量遠(yuǎn)離包括各種顯示屏、熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等。這類產(chǎn)品刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的效果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

3、使用專業(yè)的祛妊娠斑產(chǎn)品，是最有效消減妊娠斑的方法。有條件的孕媽媽可以購買適合自己的祛妊娠斑霜。堅決不能使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的速效祛斑霜，對皮膚傷害非常大。

4、孕媽媽的皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現(xiàn)長斑的現(xiàn)象，祛斑一定要分膚質(zhì)才能達(dá)到美白效果最大化。

5、女性在孕期需注意保證皮膚的油脂分泌充足，良好的皮膚彈性將有利于承受孕期生理的變化，如果肌膚酸堿度平衡，新陳代謝順利，懷孕時不容易長斑。

孕婦長斑了怎么辦？

1.規(guī)律的生活習(xí)慣。在孕育期間，準(zhǔn)媽媽要注意自己的生活作息時間，要堅持健康的生活時間。保持充足的睡眠，保證規(guī)律的飲食習(xí)慣。

2.減少太陽的直射。雖然經(jīng)常曬太陽可以有助于身體健康，可是陽光的直射可以造成色素的生長，是妊娠斑加深，從而不利于后期的治愈。

3.補(bǔ)充維生素。在孕育期間要多攝入維生素C，多食用富含維生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

現(xiàn)在大家了解孕婦怎樣才不會長斑了，如果想要預(yù)防長斑的話，一定要注意做好防曬工作，而且可以適當(dāng)使用安全的護(hù)膚產(chǎn)品，另外還要注意保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，這些都做到了，一般長斑的幾率就會比較低了，當(dāng)然孕婦最重要的是健康。

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