懷孕的時候，女性的皮膚總會發(fā)生一些變化，比如，有的女性皮膚上會長色斑，有的女性皮膚會變得黑而干。這都與懷孕有關(guān)。等到生完孩子之后，皮膚會慢慢的修復(fù)。也有的生完孩子了，皮膚上還有色斑，還是那么的干，遇到這樣的問題當(dāng)然很苦惱了。那產(chǎn)后皮膚暗沉怎么辦？

產(chǎn)后妊娠斑嚴(yán)重、伴隨面部氣色晦暗，考慮是中醫(yī)的氣血不足，伴隨血瘀所致。建議平時加強營養(yǎng)多吃高蛋白高營養(yǎng)飲食，要注意休息，保證睡眠，不要勞累，平時要適當(dāng)?shù)倪\動，學(xué)會緩解壓力。平時也要注意做好防曬。多吃些黃瓜、冬瓜、豆芽、蘆筍、白蘿卜對皮膚恢復(fù)是有好處的。

產(chǎn)后應(yīng)使用純天然溫和型潔面產(chǎn)品和護膚產(chǎn)品，不要經(jīng)常用那些高級的護膚品，這些護膚品如果皮膚吸收不好的話，就會導(dǎo)致皮膚毛孔被堵，造成細菌只是進而不出，就會導(dǎo)致毛孔粗大、堵塞，長此以往形成脂肪粒、暗瘡等。

產(chǎn)后也要注意臉部清潔，但不要過多地使用潔面乳、美白產(chǎn)品，這些產(chǎn)品容易破壞掉皮膚自然存在的保護膜，也就會讓皮膚抵抗外部細菌、微生物、塵埃等的能力下降。所以說，產(chǎn)后對皮膚做常規(guī)的清潔即可。

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