黃褐斑是現(xiàn)在很多女性的困擾，有些人因?yàn)樯⒆右院蟪霈F(xiàn)黃褐斑，有些人會(huì)因?yàn)樘焐蜁?huì)長(zhǎng)黃褐斑。今天我們就來(lái)看一下黃褐班食補(bǔ)方法是什么？

蜂蜜美容養(yǎng)顏的效果是非常好的，尤其是對(duì)于祛除黃褐斑，具有養(yǎng)顏，祛斑的作用。而且這樣子不僅有利于治療黃褐斑，而且有對(duì)于女性的皮膚的保養(yǎng)，也有非常大的作用。

其次，絲瓜也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。絲瓜具寒性，還具有健脾祛風(fēng)的悅顏祛斑的作用，常吃絲瓜的話(huà)，可以有效地去除臉上的黃褐斑。所以對(duì)于臉上有斑的女生來(lái)說(shuō)，這些食療的方法是非常好的。

山藥作為一種非常營(yíng)養(yǎng)的食物，可以補(bǔ)腎健脾，補(bǔ)血養(yǎng)顏，所以用山藥煮湯來(lái)去除黃褐斑也是非常有效的，尤其是由于脾腎虧虛而引起的黃褐斑，用山藥來(lái)治療就是非常好的方法。

平時(shí)出門(mén)的時(shí)候只要注意防曬，然后注意保護(hù)自己的皮膚不受傷害，其實(shí)就是一種很有效的避免長(zhǎng)黃褐斑的方法。因?yàn)槿諘駮?huì)導(dǎo)致色素沉積，使色斑現(xiàn)象更加嚴(yán)重。當(dāng)然有色斑的女性也不用太過(guò)擔(dān)心，除了上文介紹的幾種食療方法，也可以去買(mǎi)去斑的面膜進(jìn)行敷面，效果也是非常好的。

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