有些媽媽生完小孩子之后，皮膚的色斑就非常明顯，因此特別心疼，害怕這些色斑的問題越來越明顯，影響自己的外觀。其實(shí)媽媽們平常要是能夠花一點(diǎn)時間，保養(yǎng)好自己的皮膚，采用健康的調(diào)理方法，也可以恢復(fù)。那生完孩子長斑怎么調(diào)理？

生完孩子長斑怎么調(diào)理

1、首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的情緒，如果產(chǎn)后沒有休息好，經(jīng)常熬夜，臉上的斑就會越來越明顯，不會消退，所以要早睡早起，保持充足的睡眠，少在電視、電腦前久坐；還要保持心情愉悅，不要經(jīng)常生氣，發(fā)脾氣。

2、科學(xué)飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C、維生素E，Vc和Ve能抑制黑色素生成，抗氧化，還有美白淡斑的效果，多吃一些獼猴桃，蘿卜白菜，西紅柿等等。

3、注意日常的護(hù)膚保養(yǎng)。使用質(zhì)量好，口碑好大品牌的護(hù)膚品，保濕和緊致功效的是首選，白天保濕，晚上敷完面膜，用緊致的護(hù)膚水或乳液。可以適當(dāng)做一些水果面膜，鮮奶面膜等等。

生完孩子長斑怎么回事

因?yàn)樵趹言衅陂g，激素水平的提高導(dǎo)致色素快速成長，這是一方面，很多人生了孩子以后，半年，色素就慢慢變淡了，但是也會有很多女性過了半年，反而加劇了。主要的原因還是氣血不足，從而導(dǎo)致激素水平的不穩(wěn)，并且導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，臉上長色斑。

另外，還有一個最根本的原因，通常女性在懷孕以后，在性格上會有所改變，有我們說的抑郁的情況，肝氣郁結(jié)，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事她非常敏感，這樣引起肝氣郁結(jié)以后，可能導(dǎo)致肝膽的代謝排毒不好，這樣引起肝氣郁結(jié)以后才會長色斑。

生孩子也可能會出現(xiàn)長斑的傾向，尤其是肚子，色素的積累比較嚴(yán)重，在懷寶寶的期間，內(nèi)分泌激素處于急劇變化的狀態(tài)，色斑更容易出現(xiàn)。媽媽們要懂得皮膚的保養(yǎng)措施，平時要養(yǎng)成良好的皮膚保養(yǎng)習(xí)慣，注意個人的飲食，多吃蔬菜水果。

相關(guān)推薦

1. 自制祛斑美白面膜
2. 自制美白祛斑的面膜
3. 自制蜂蜜美白祛斑面膜
4. 日曬斑是什么樣子
5. 怎么去掉日曬斑