衰老名詞解釋：

　　衰老是機體生命過程中的必然規律。隨著年齡的增長，衰老分為生理性和病理性兩類：生理性衰老是指人體成熟期以后所出現的生理性退行性變化，病理性衰老則是因病理因素而加速了衰老的進程。

　　第1把鑰匙：

　　晨起一杯水，身體水平衡。

　　第2把鑰匙：

　　右側臥、睡如弓，睡眠品質好。

　　第3把鑰匙：

　　只吃七分飽，身體自然好

　　進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。

　　第4把鑰匙：

　　生命在運動中蓬勃。

　　第5把鑰匙：

　　音樂舒暢身心，讀書增加智慧。

　第6把鑰匙：

　　常吃豆，可長壽。

　　第7把鑰匙：

　　跟煙、酒說再見。

　　第8把鑰匙：

　　愛與性完美和諧。

　　第9把鑰匙：

　　擺脫孤獨寂寞就健康。

　　第10把鑰匙：

　　勤用腦，防衰老。

　　第11把鑰匙：

　　多喝茶，可減肥、防癌、保青春。

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