苦瓜小編是非常的不愛吃，不過據說營養非常的豐富，大家有吃過嗎？吃苦瓜可以去痘痘嗎？苦瓜的功效與作用及禁忌是什么？下面是小編收集的資料和信息，一起看看吧！
吃苦瓜可以去痘痘嗎？
吃苦瓜可以祛痘的。生的苦瓜正常情況下是可以生吃的，一般生吃的比較多，沒有祛痘的作用，因為有清火的作用可能對痤瘡有一定的作用。
但是苦瓜只是一個涼性的事物，有助于清火，排毒.并不能絕對的說苦瓜一定可以去痘。
因為長痘痘有一部分原因就是火氣，內分泌失調導致的，苦瓜有清火，排毒的作用，所以會有很多人對你說苦瓜就可以去痘.只有通過多方面的飲食調節和生理調節才能改善長痘痘的癥狀.更何況長痘痘還有很大一部分原因是因為生理正處于發育階段，這也是很正常的癥狀.
根本不能絕對的說某一種事物可以去痘！
苦瓜的功效
1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效和作用。
2、苦瓜中含有豐富的營養及多種微量元素，苦瓜片中維生素C的含量是柑橘的兩倍多，是天然的美容劑，經常食用能增強機體免疫力，促進皮膚新陳代謝，使肌膚細膩光滑、有彈性。
3、苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
4、苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長;
苦瓜雖好三種人要少吃
脾胃虛寒的人：苦瓜苦寒，脾胃虛寒的朋友腸胃耐受不了這種苦寒，吃了容易脾胃受涼拉肚子；如果牙齦腫痛嚴重或酷愛吃苦瓜，需在烹飪時加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、蔥、蒜，免得損傷脾肺之氣。
經期女性：苦瓜性收斂，寒凝使血行減慢。所以經期的女性也別“太吃苦”，小心影響月經的順暢。
孕婦：苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會使子宮收縮，因此孕婦也要少吃苦瓜。
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