面部按摩是恢復(fù)皮膚容貌最好的方法。要使額頭光潔紅潤(rùn)如初，使面部恢復(fù)昔日的美麗，自我穴位按摩可以令你永葆青春。

　　1、兩手合成“祈禱狀”，將合掌后的大拇指頭并攏緊貼額頭中部，一手拇指按住不動(dòng)，另一手拇稍 微上下移動(dòng)，兩手互換按摩前額中部的肌肉。美容按摩時(shí)不要太用力。同時(shí)手在皮膚上不要滑動(dòng)或少滑動(dòng)，是運(yùn)動(dòng)皮下的肌肉，而盡量不要使皮膚受到拉扯。前額正中少許按摩后，兩只手掌來(lái)回搓動(dòng)，并移動(dòng)摩擦著的雙掌，從前額中部通過(guò)眉的上部移向太陽(yáng)穴，接著橫過(guò)來(lái)到另一邊，用1--2分鐘時(shí)間讓“祈禱狀”的手在前額往返各3--4次。

　　2、在前額兩側(cè)各按上一只手掌，手指向上，用一只手緊緊按住一側(cè)皮膚，另一只手做圓周運(yùn)動(dòng)按摩肌肉。同樣不要讓手滑動(dòng)。按摩要從額中向太陽(yáng)穴方向緩緩移動(dòng)，然后換手做同樣按摩動(dòng)作，每次1--2分鐘，各做2--3次，是消除皺紋很有效的按摩方法。

　　3、把你的雙手四指指肚按于前額中部呈拱形，按壓5秒鐘。然后指間緩慢擴(kuò)開(kāi)，間隔1厘米時(shí)按壓前額5秒鐘。再擴(kuò)開(kāi)指間直到兩手指移到太陽(yáng)穴再按壓5秒鐘。最后，呈拱形的手指橫放在眉毛上，按壓5秒種。再以同上間隔距離朝上的向發(fā)際處移動(dòng)，每變動(dòng)一次間隔仍按壓5秒鐘。

　　以上做1--2遍就可以了。如果你額上涂有按摩膏，那最好再用雙手四指由前額中央向兩側(cè)太陽(yáng)穴滑動(dòng)15次，并橫過(guò)來(lái)由眉毛向發(fā)際推抹15次，這種按摩美容的方法簡(jiǎn)單易學(xué)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的按摩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)通過(guò)自我按摩祛除額紋十分有效，心情也會(huì)好很多的。

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