隨著年齡地增長，我們的肌膚也會(huì)漸漸衰老，肌膚水分喪失，自然就很容易產(chǎn)生皺紋。那么我們應(yīng)該如何有效去皺呢？其實(shí)按摩去皺就是個(gè)好方法。

　　一、額部除皺按摩法

　　為防止和消除額部皺紋，可用雙手拇指外側(cè)的羅紋面或三、四指的指腹，從前額中線向兩側(cè)鬢角區(qū)做分推法，或單方向抹法。有皺紋時(shí)，則采用單方向抹法，從鼻根與眉弓上向前發(fā)際移動(dòng)，由中線開始，逐漸抹至兩側(cè)額角。每天早晚各按摩兩次，每次十五分鐘左右。

　　二、顴頰除皺按摩法

　　為防止和消除顴部皺紋，可從鼻側(cè)用大拇指外側(cè)羅紋面向耳前分推或輕抹;頰部按摩是從鼻孔與口角旁開始，以相同手法向兩側(cè)鬢角區(qū)輕抹或分推。每天早晚自我按摩兩次，每次十五分鐘左右。

　　三、下頜除皺按摩法

　　為防止和消除下頜部皺紋，可以指揉法或指叩法（用指尖輕輕敲打），從下頜中線開始，向鬢角區(qū)輕輕指揉或指叩;頜骨下部皮膚也可采用相同手法，從下巴中線沿頜骨向耳后輕揉或輕叩，每天早晚自我按摩一次，每次十五分鐘左右。

　　四、面部除皺按摩法

　　為消除面部及下眼瞼部皺紋，祛風(fēng)明目，疏肝利膽，可采用如下按摩法：

　　1、以雙示指指端羅紋面分置于雙四白，按下時(shí)吸氣，呼氣時(shí)還原。重復(fù)五到七次。

　　2、以雙示指指端羅紋面揉雙四白，順、反時(shí)針方向各八次。

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