遠離皺紋，葆緊致肌膚，一起來學習延緩衰老的妙招，讓我們與歲月斗爭到底。
堅持服用維生素
維生素是人體內維持正常的生理功能而必須要的一種微量有機物質，對人體的生長、代謝有著重要的作用。維生素是女人年輕的關鍵，長期服用維生素蘇可以有效的延緩衰老哦!
堅持做運動
小編認識一個人，60歲的年齡40歲的樣貌，他保持年輕的秘訣只有一個，就是酷愛戶外運動。其實運動是一個人身體健康的重要條件，堅持運動也可以讓女人有效的保持青春活力，延緩衰老哦!
不吸煙
隨著現代社會的開放，越來越多的女人為了趕時髦或者排解寂寞，也喜歡上了抽煙。但是抽煙卻是女人容顏的第一大敵人，抽煙容易讓女人衰老，所以要年輕最好戒掉香煙。
正常血壓
一個人的血壓是否正常是年輕的標志，血壓正常的人通常都會比高血壓的人年輕20歲，保持血壓正常是你年輕抗衰老的標志哦。并且高血壓這種疾病還是不好的，對身體健康又嚴重影響。
閉經后接受激素療法
女人在50歲之后就會閉經，月經其實是一個女人的青春晴雨表，經期嚴重的影響著女人的衰老程度。當一個女人閉經之后，衰老的速度就會加快，所以接受激素療法，可以讓女人年輕幾歲哦!
定期檢查
一個女人健康年輕與否并不只是在于容顏，容顏最終都會逝去的，我們能做的就是延緩衰老。但是一個人的身體健康也是這個女人年輕的重要因素，做好定期的健康檢查，隨時關注自己的健康程度。
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