隨著年紀(jì)的增長，皺紋也漸漸地找上了女人，這對于愛美女性來說是一個“硬傷”。誰不想要有白嫩又沒有皺紋的肌膚呢？可是不良的飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣及年齡的增長等等原因，讓女性臉上的皺紋越來越多。想要恢復(fù)光滑白嫩的肌膚，除皺才是關(guān)鍵。那么女性吃什么除皺呢？接下來將為大家介紹四款除皺食譜，想要趕走皺紋的女性朋友們，可千萬不要錯過。
除皺食譜一、枸杞紅棗烏雞湯
材料：烏骨雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒各適量。
做法：將烏骨雞清洗干凈，剁成塊。將大蔥切段；把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來。砂鍋內(nèi)放上水，將紗布包和雞塊放進(jìn)去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸后改用中小火燉熟、燉爛，然后撈出紗布包和蔥段即可。
功效：烏骨雞可以溫中益氣、補(bǔ)肝益腎、延緩衰老、強(qiáng)健筋骨的功效，常吃有利于去除皺紋。
除皺食譜二、清炒西蘭花
材料：西蘭花，干辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
做法：
1、把西蘭花切成小朵，洗凈，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝干待用，將干辣椒去蒂，去籽，切成一節(jié)一節(jié)的。
2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下干辣椒節(jié)，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
功效：防皺，抗衰老。
除皺食譜三、豬蹄湯
材料：豬蹄、姜片各適量。
做法：
1、將豬蹄去毛、洗凈，然后切快。
2、先將豬蹄去一次水，然后把撈出來的豬蹄加入適量的冷水，放入姜片。
3、先將用大火燒開，再用中火，最后轉(zhuǎn)為大火直到豬蹄燉爛為止，加鹽調(diào)味即可。
功效：這是一道非常受歡迎的抗皺食譜。豬蹄中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老等等，尤其是女人這道湯一定要多喝。
除皺食譜四、蘋果雪梨羹
材料：蘋果2個，雪梨2個，蓮米120克，陳皮9克，砂糖適量。
做法：
1、將蘋果、雪梨去核留皮。
2、將蓮米與陳皮一同放入鍋內(nèi)，加適量清水煮30分鐘。
3、之后再放蘋果、雪梨同煮50分鐘后，入砂糖調(diào)味即可食用。
功效：此湯有美容、護(hù)膚、抗衰老的功效，常吃有利于緩解皺紋的產(chǎn)生，達(dá)到除皺的作用。精彩推薦：不同部位的皺紋怎么去除 除皺各有妙招
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