隨著年齡的增長和生活習慣，男性臉上或多或少的會出現皺紋，長皺紋是很常見的現象，但你知道哪些習慣會讓男人狂長皺紋嗎？下面小編就來給大家說說那些讓男人長皺紋的習慣，千萬不要錯過。
長皺紋的壞習慣
1、久坐
一項最新研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。
2、愛吃肉和糖
一項涉及450多名參試者的新研究發現，肉類和奶制品攝入最多的參試者發生皮膚曬傷最嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者皮膚損傷最少。研究實驗數據顯示，高糖食物會使皮膚老得更快。
3、坐車習慣靠車窗
研究發現，汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發現，側臉、脖子和手臂曬傷更嚴重。
4、愛用吸管
任何重復的面部動作都會導致皺紋。經常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。
5、不戴太陽鏡
專家表示出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是瞇著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。
6、睡覺總愛朝一側
睡覺總愛左側臥或右側臥，更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放松。
7、揉眼睛過于用力
眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產生皺紋。眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應避免過于用力拉、扯拽眼皮。
8、洗臉過頻，保濕不足
洗臉過頻或不及時使用保濕霜，容易導致皮膚細胞變干，膚色暗淡，皺紋增多。專家建議用溫水洗臉，洗臉后應及時涂抹保濕霜。
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