對于40歲的女性來說，皮膚已經出現(xiàn)了下跛路，這時如果不注意皮膚的保養(yǎng)，則會導致皺紋增多。由于對于女性來說，無論在哪個年齡階段都是愛美的，因此不少40歲女人的總是在想辦法除皺。那么40歲女人如何除皺呢？接下來為大家推薦幾個除皺妙招，供大家參考。
40歲女人如何除皺？除皺妙招推薦
1、開始使用精華類抗皺產品
緊致及滋潤是關鍵之關鍵，每天都要使用抗皺精華素。
2、進行專業(yè)護理
定期到美容院做深層補水，防皺護理是非常有必要的。
3、堅持涂抹防曬霜
堅持涂抹防曬霜，防曬指數不能小于SPF15、PA++。
4、眼霜已是基礎保養(yǎng)品
這個年齡，眼霜已是基礎型護理產品，每天早晚都要使用。
5 、從內至外抵抗衰老
從飲食入手，補充骨膠原成分以對抗衰老細胞，回復肌膚彈性。
6、避免刺激皮膚
不用堿性皂，避免刺激皮膚，使毛孔變得粗大，導致敏感并生出細小皺紋。
7、幫助皮膚呼吸
可用去角質霜幫助將老化的角質去掉，讓皮膚充分吸收保養(yǎng)品中的營養(yǎng)成分。
8、充足睡眠延緩肌膚的衰老速度
每天6~8個小時的充足睡眠可以消除肌膚的疲勞，使肌膚細胞的調節(jié)活動趨于正常，延緩肌膚的老化速度。
40歲女人如何保養(yǎng)卵巢？
1、適當運動
適當運動調節(jié)人體免疫力，有助于防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關的婦女病，如子宮癌等；可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時，適當的運動也可能增強了免疫系統(tǒng)，從而降低了女人病的發(fā)生。
2、卵巢保養(yǎng)按摩手法
①、沐浴清潔后取適量的卵巢保養(yǎng)精油，均勻涂抹于腹部，從鎖骨向肚臍方向順勢按摩。
②、沿腰線左右兩側向肚臍揉壓，上腹部加強橫膈膜，下腹部加強子宮卵巢區(qū)。
③、對手以肚臍為中心，順時針方向深沉按下腹部，加強卵巢吸收。
3、瑜伽保養(yǎng)
通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調整荷爾蒙的分泌。
4、健康生活方式
①、不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。
②、產后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。
③、不要吸煙以及被動吸煙。
④、不要吃減肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。
⑤、要保持愉悅的心情，適量減壓。
5、定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜
根據體內激素水平高低，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個月要監(jiān)測一次，在醫(yī)生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。
女人都是愛美的，就算是到了40歲，也要美美的。這時想要保持年輕就要及時保養(yǎng)，以上為大家介紹了40歲女人的保養(yǎng)方法，40歲女人想要除皺或是保養(yǎng)卵巢的話，不妨認真看看。
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