推薦：日常生活中該如何延緩衰老
12星座MM各自的抗衰老方法
每個人都會衰老，如何能有效抗衰老，相信，小編整理的下面的方法會對你有所幫助。
1、意念療法 大腦“排空”，就是排毒！每周一次讓自己大腦一片空白，可防止用腦過度而出現(xiàn)老化現(xiàn)象。
2、針灸療法 溫灸4個穴位防老化人體有四個穴位經(jīng)常按摩，具有補(bǔ)充陽氣的功效，可以讓我們精力充沛，延緩衰老。#p#副標(biāo)題#e#
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3、美食療法 發(fā)揮各色美食的健康效力。保持女性荷樂蒙最佳方法是享用“有色”美食，如黑木耳、黑豆等食物。
4、音樂療法 唱得響亮，讓肺更有活力。清晨唱歌會有一個好心情，還有助于增加肺部氣泡使用率。
5、水療法 水，是最好的藥！每天清晨一大杯白開水，相當(dāng)于各個組織器官進(jìn)行了一次從內(nèi)到外的“洗滌”。#p#副標(biāo)題#e#
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6、自然療法 瑜伽，發(fā)自內(nèi)心健康！生活中的壓力會進(jìn)入身體，對器官造成損傷，而瑜伽可減輕這些損傷。
7、運(yùn)動療法 每周3~5次，每次30分鐘運(yùn)動。運(yùn)動有利于增強(qiáng)心肺功能，改善身體各項功能。
8、酸堿療法 多堿少鹽，軟化血管！在日常飲食中多吃堿性食物。
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