中醫(yī)認(rèn)為人必先從食物方面著手，調(diào)理好身體排出毒素，想要美白的話，除了外敷，還需要內(nèi)服，推薦幾款適合冬天食用的美白食物?！　“滋}卜 　　中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人

　　每個(gè)女人都想擁有白皙的肌膚，你們知道怎樣美白肌膚嗎？生活中大家都是怎么美白的呢，天生就擁有黑肌膚的女人該怎么美白呢，最快美白方法有哪些呢？還在為肌膚問(wèn)題煩惱的女人們

　　光潔美白的肌膚是很多女性都想擁有的，可是由于現(xiàn)在女性的生活壓力大，工作繁忙，常常是疲于工作和應(yīng)酬，忽視了對(duì)自己皮膚的保養(yǎng)，導(dǎo)致皮膚暗淡無(wú)光澤，怎么辦呢?下面給女性朋友

　　大家都知道，水果是營(yíng)養(yǎng)元素豐富的食物，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，美容價(jià)值也不低。來(lái)看看具有美白效果的水果有哪些吧?！　?、櫻桃　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富

　　1、枸杞美白　　材料：新鮮的120克。干的60克。　　做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量飲用?！　?、西瓜籽仁美白　　材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克　　做法：將材料混合后

　　皮膚美白水嫩不是空談，做到以下幾點(diǎn)，讓你的肌膚白嫩水潤(rùn)：　　適量補(bǔ)充維生素　　適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑，有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)

　　擁有白亮的肌膚是每個(gè)人的夢(mèng)想，尤其是女性，更加想要白里透紅的肌膚。每個(gè)人的膚色都不一樣，不同膚色的美白方法也是不一樣。讓我們一起去看看吧?！　∫?、膚色偏黃：現(xiàn)代城

　　肌膚暗沉是每個(gè)上了年紀(jì)的女人都要面對(duì)的事實(shí)，如果你不想面對(duì)現(xiàn)實(shí)，那你就要找對(duì)美白方法。改善肌膚暗沉狀況，找準(zhǔn)美白小竅門，下面五種美白方法給你吃顆定心丸。　　1、使用

　　1.甘蔗　　甘蔗中含有豐富的糖分、水分，可以在冬天為我們提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量。甘蔗中還含有各種維生素及多種氨基酸，可以保障人體新陳代謝，甘蔗渣中還含有多糖類物

　　美白小竅門，了解肌膚暗沉原因　　1、作息不正?！　∽飨⒉徽?huì)造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護(hù)能力，也可能造成內(nèi)分泌的混亂，進(jìn)而影響

　　我們都知道冬天是個(gè)特別寒冷的季節(jié)，那么人們臉上的水分很容易干掉，這樣就會(huì)沒(méi)有水分而且會(huì)變得暗黃粗糙，皮膚也會(huì)變得黑黑的，所以冬天我們也要注重養(yǎng)顏，那么我們冬季吃什么

　　薏米的功效
　　薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。
　　成分：薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2。
　　作用：
　　1、有利水消腫、健脾

　　葡萄籽油的美容作用
　　一、增加皮膚彈性
　　葡萄籽油對(duì)皮膚起雙重作用，一方面它可促進(jìn)膠原蛋白形成適度交聯(lián)，另一方面，它作為一種有效的自由基清除劑，可預(yù)防皮膚&ldqu

　　1、羊肉
　　羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質(zhì)比豬肉要細(xì)嫩，且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補(bǔ)虛、促進(jìn)

　　一、蘆薈美白法
　　材料：蘆薈葉，黃瓜，蛋清，珍珠粉，面粉
　　做法：將蘆薈去皮，和黃瓜一起榨成汁，然后加入蛋清、珍珠粉和面粉攪拌成糊狀，然后涂抹在臉上，待干后洗干凈，然后拍上爽