中醫認為人必先從食物方面著手，調理好身體排出毒素，想要美白的話，除了外敷，還需要內服，推薦幾款適合冬天食用的美白食物。　　白蘿卜 　　中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人

　　每個女人都想擁有白皙的肌膚，你們知道怎樣美白肌膚嗎？生活中大家都是怎么美白的呢，天生就擁有黑肌膚的女人該怎么美白呢，最快美白方法有哪些呢？還在為肌膚問題煩惱的女人們

　　光潔美白的肌膚是很多女性都想擁有的，可是由于現在女性的生活壓力大，工作繁忙，常常是疲于工作和應酬，忽視了對自己皮膚的保養，導致皮膚暗淡無光澤，怎么辦呢?下面給女性朋友

　　大家都知道，水果是營養元素豐富的食物，不僅營養價值高，美容價值也不低。來看看具有美白效果的水果有哪些吧。　　1、櫻桃　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富

　　1、枸杞美白　　材料：新鮮的120克。干的60克。　　做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量飲用。　　2、西瓜籽仁美白　　材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克　　做法：將材料混合后

　　皮膚美白水嫩不是空談，做到以下幾點，讓你的肌膚白嫩水潤：　　適量補充維生素　　適當口服維生素A、C和E補充劑，有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導

　　擁有白亮的肌膚是每個人的夢想，尤其是女性，更加想要白里透紅的肌膚。每個人的膚色都不一樣，不同膚色的美白方法也是不一樣。讓我們一起去看看吧。　　一、膚色偏黃：現代城

　　肌膚暗沉是每個上了年紀的女人都要面對的事實，如果你不想面對現實，那你就要找對美白方法。改善肌膚暗沉狀況，找準美白小竅門，下面五種美白方法給你吃顆定心丸。　　1、使用

　　1.甘蔗　　甘蔗中含有豐富的糖分、水分，可以在冬天為我們提供人體所需的營養和熱量。甘蔗中還含有各種維生素及多種氨基酸，可以保障人體新陳代謝，甘蔗渣中還含有多糖類物

　　美白小竅門，了解肌膚暗沉原因　　1、作息不正常　　作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成內分泌的混亂，進而影響

　　我們都知道冬天是個特別寒冷的季節，那么人們臉上的水分很容易干掉，這樣就會沒有水分而且會變得暗黃粗糙，皮膚也會變得黑黑的，所以冬天我們也要注重養顏，那么我們冬季吃什么

　　薏米的功效
　　薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。
　　成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。
　　作用：
　　1、有利水消腫、健脾

　　葡萄籽油的美容作用
　　一、增加皮膚彈性
　　葡萄籽油對皮膚起雙重作用，一方面它可促進膠原蛋白形成適度交聯，另一方面，它作為一種有效的自由基清除劑，可預防皮膚&ldqu

　　1、羊肉
　　羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質比豬肉要細嫩，且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質，對皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補虛、促進

　　一、蘆薈美白法
　　材料：蘆薈葉，黃瓜，蛋清，珍珠粉，面粉
　　做法：將蘆薈去皮，和黃瓜一起榨成汁，然后加入蛋清、珍珠粉和面粉攪拌成糊狀，然后涂抹在臉上，待干后洗干凈，然后拍上爽