經期是每一個女性最為嬌弱且關鍵的調養時段，在月經期很多女性會伴有小腹墜痛、胸悶、頭痛等癥狀。但病易從口入，我們應該如何進行經期的飲食呢？
　　下面分享下，經期健康的

　　男人要抗衰老也要和女性一樣靠吃，因為有很多食物都能幫助男性朋友抗衰老，并且有很明顯的效果。今天，要為大家介紹的就是男人抗衰老應該選擇哪些食物，快來一起了解了解吧

　　隨著年齡的增長，女性身體機能開始下降，皮膚不再有往日的光澤與彈性。其中，25歲就是一個分水嶺。25歲過后，身體的各種變化會讓你明顯地察覺到歲月在流逝的痕跡。3個部位看出

　　女人到了中年，保養的欲望變得強烈了，因為這個時間段的女人，衰老的速度也在不斷加快。為了健康與美麗需要及時保養，因此有人問40歲女人吃什么抗衰老呢？40歲女人如何保養皮膚呢

　　男人也要抗衰老，隨著時間的推移男性也漸漸的在衰老。因此抗衰老不再是女性的專利，男性也有抗衰老。那么你知道男性朋友怎么抗衰老嗎？



　　男人衰老的表現
　　1.脫發
　

　　很多人因為知道衰老是一件必然的事件，因此不少人面對衰老問題都會漠不關心。其實衰老雖然不可避免，但是我們可以延緩。那么你知道男性如何抗衰老嗎。



　　男性衰老的信

　　11月22日是二十四節氣中的小雪，我國大部分地區東北季風開始降臨，氣溫逐漸下降，但大地尚未過于寒冷，雖然開始降雪，但雪量一般不大，所以稱小雪。
　　小雪之后，建議大家經常吃點

　　隨著年齡的不斷增長，女人一到中年就面臨著身體機能及容貌衰老的局面，40歲女人保養首先要做的是抗衰老。而有助女人抗衰老的方法有很多，女人們要選擇合適自己的，那么40歲女人

　　玉米又名苞谷、苞米、棒子，原產于南美洲，后被傳至世界各地。如今是全世界公認的“黃金作物”，有的地區以它為主食。玉米是粗糧中的保健佳品，多食玉米對人體健

　　四種抗衰老佳品
　　1、西紅柿
　　西紅柿的營養豐富，是營養學家一致公認的，特別是高含量的維生素PP，是構成人體脫氫酶的輔酶成風，具有促進消化系統、維護皮膚和神經健康

　　歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多么令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什么壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？其實，抗擊衰老

　　相信大家都應該知道男人作為家里的頂梁柱，承擔著整個家庭的責任，不僅要照顧妻兒老小，更好負責賺錢養家，所以男性的壓力特別大，長期這樣下去的話就容易衰老。這是很多人都

　　現代人生活忙碌，缺少運動，減低身體的抵抗力，衰老輕易來襲。男人如何堅持年輕的形狀，怎么抗衰老呢？以下十大男性抗衰老妙招不得不看哦。
　　妙招一：每晚睡眠7小時
　　一項

　　枸杞豆漿熱量比較低，營養豐富，有較強的飽腹感，可以防止攝入更多的主食。其中富含大量的膳食纖維，促進腸胃蠕動，助于排便。減肥的同時還能刺激雌性激素分泌，有助于豐胸，美化身體

　　衰老在女性眼中就跟癌癥一樣可怕，女性最在意的就是自己的容貌了，因此衰老成為女性的禁詞。那么如何抗衰老呢？

　　俄制藥公司正在研制抗衰老藥劑
　　據據俄羅斯媒體報道，