其實壽命的長短和我們日常生活習慣有很大的關系，下面我們就具體介紹下影響人的壽命的習慣有哪些：
　　經常吃香蕉
　　香蕉含豐富的鉀，有防中風、降血壓、防心臟病的效果，還

　　黃瓜：對抗皮膚老化，減少皺紋的產生
　　它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、

　　一、認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩
　　清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟

　　一、眼袋
　　眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標志之一。惱人的眼袋出現的年齡因人而異，大部分發生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現為下瞼使面部失去均衡與協

　　皮膚科醫師指出，皮膚是人體重要的保護器官，它可防止外界有毒物質的侵害，例如細菌、紫外線等。然而，在現實的環境中，處處充滿空氣污染、水質污染、溫室效應、臭氧層破壞等，對皮

　　別以為臉部經常出油就無需擔心缺水，隨著大風吹起，肌膚被帶走的水分會越來越多，無論何種膚質都不可掉以輕心。幸好，肌膚會以不同的“表情”來提醒你。不讓肌膚&ldq

　　這種積極應對的態度值得學習，但皮膚衰老分等級，你知道自己的皮膚衰老處于哪個階層嗎？
　　皺紋的分類
　　別動不動就說自己老了，先認清皺紋的分類，對癥下藥，解決問題。
　　

　　如果過去幾十年你的護膚功課沒有做足;如果皺紋已悄悄爬上了你的臉，別后悔也別難過，誰說現在就來不及補救？
　　皺紋是指臉部或皮膚表層所顯出的折紋，一般來說，20歲左右額部可

　　女人們都很注意肌膚的保養，美容美顏無時無刻都在進行中，可是有很多女人忽視了一個非常重要的部位——眼睛，其實眼睛才是出賣你年齡的元兇。
　　眼部肌膚老化原

　肌膚抗老要未雨綢繆，特別是從25歲開始，抗老已經是日常必備了。
　　Q：我最近幾個月眼睛周圍的皮膚開始松弛，眼角也出現了皺紋，請問我要用什么牌子的眼霜好一點。謝謝!
　　A

　　容顏不老方
　　需要的材料：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
　　做法：上述物共搗為末，和勻備用。
　　怎么吃最有效：每日清晨開水泡10克，當

　　養顏抗老
　　抗衰老是女人一生的功課，臉上出現皺紋色斑、皮膚失去彈性都會讓原本亮麗光鮮的女人黯然失色。許多人習慣用昂貴的護膚品來減輕時間刻下的印記，實際上吃一些

　　1.仰睡
　　很多人覺得仰睡不舒服，但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放松，而且可以

　　每天早晨起床，面對鏡子中日益增多的皺紋、雀斑等肌膚問題，也在預示著自己的肌膚在一天天的衰老。防衰老不僅僅是30歲以上女人的必修課，防衰老應盡早做起，以下這四種防衰老食

　　TOP1腸道
　　你沒有想到？這個盤繞長達5～6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統，營養從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。醫學