西紅柿汁
　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨

　　女人都希望自己的臉色好，紅潤健康，很多女孩子只注重買好的化妝品來保養自己，其實沒有必要。女人臉色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有這樣，臉色才會好看，讓你由內而外的有光

下面介紹幾種最有效的最簡單的美白皮膚的方法；
　　1 枸己美白 材料： 新鮮的120克。 干的60克。水適量
　　做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用。
　　2 冬瓜籽仁美白 。材料： 冬

　　1、減少紫外線照射
　　如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
　　2.外出做好防

　　●針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
　　養顏原理：
　　紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
　　做法：
　　把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小

　　保養品的安全問題岌岌可危，那該如何應對呢？
　　策略1：土豆美白面膜
　　土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可

　　東方女性都希望擁有白凈無瑕的皮膚，俗話說“一白遮百丑”，而中醫是如何美白的呢？其實中醫講究的是整體觀念，顏面、頭發、皮膚等的變化反映身體的內在健康狀況。

　　第一天：豬腳湯
　　重點：增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。
　　第二天：獼猴桃色拉
　　重點：

　　臉是人們最重要的地方之一，很多女性不惜重金也要保養好自己的臉蛋，但是當臉上出現斑點而且毛孔很大的時候，是不是給人的總體印象就不好了呢，下面就介紹幾個能祛斑，收縮毛孔的

　　注射美白針有哪些誤區呢？
　　美白針并不是肌肉注射的，不要被廣告畫面所誤導！美白針并不是肌肉注射的，它是以點滴的形式進入人體，注射的頻率一般是一周一次，12次為一個療程。

　　【材料】 綠豆５錢、赤小豆（紅豆）５錢、百合５錢
　　【做法】
　　1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。
　　2、大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。
　　3、依個人喜

　　櫻桃的美容功效：
　　1、 櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成；
　　2、 櫻桃中所含的果酸還能促進角質

　　今天就給大家介紹女人用中醫美容養生必吃的美白蔬菜，讓您看起來更年輕。
　　1、女性養生保健必吃的美白蔬菜之白蘿卜
　　中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉

　　減少紫外的侵害：
　　雖然天生皮膚白凈，但再好的皮膚也要用心呵護。尤其是在夏季的時候，對于女人而言，紫外線不僅僅是會讓我們皮膚變黑的殺手，同時也是讓我們的皮膚不斷變老

　　怎么樣才能讓皮膚變白變嫩呢？為您推薦幾個最有最快速最有效的美白方法，讓你真正的從內而外的變白。
　　1 梨或蘋果美白 材料：梨子或者是蘋果一個 面粉適量
　　做法： 將梨