山藥青筍炒雞肝
　　材料：山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。
　　做法：
　　1、將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。
　　2、再將山藥、青

　　1、何首烏
　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能

　　1.茄子：降低膽固醇
　　茄子皮的紫色來源于花青素及其糖苷，帶皮吃茄子就會令花青素得以保存。茄子還富含維生素P，這種物質(zhì)能增強人體細(xì)胞間的黏著力，增強毛細(xì)血管的彈性，

　　衰老是每個女人都不想要的，可隨著年齡的增大，衰老開始襲擊我們。那我們又該如何延緩衰老呢?其實，生活中有些小妙招，一個穴位、一個動作，就能延緩衰老。
　　一個穴位延緩

　　女性抗衰老的六種食物
　　1.生菜
　　生菜含有一種萵苣素和甘露醇，這些物質(zhì)能夠降低膽固醇、排油消脂、利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的天然物質(zhì)。
　　2.木耳
　　木耳的抗衰

　　1.殺菌消炎
　　大蒜具有廣譜抗菌效果，不僅能直接殺滅各種有害細(xì)菌，還能抗擊各種病毒，經(jīng)發(fā)酵后的黑蒜活性成分能夠刺激免疫細(xì)胞更加活躍，增加和增強免疫細(xì)胞的數(shù)量和能力，增

　　俗話說“歲月是把殺豬刀”，隨著年紀(jì)的增長我們也在不斷的衰老，很多女性朋友們就要問了，在生活中我們應(yīng)該怎么樣去抗衰老呢？有什么方法可以很好的去抗衰老呢？
　

　　衰老是女人最害怕的事情，不管是什么樣的女人都不希望皺紋出現(xiàn)在自己的臉上。為了不讓歲月在臉上留下痕跡，女人們想到了各種各樣的方法來對抗衰老。想要養(yǎng)顏抗衰老，其實不

　　女性抗衰老吃五種食物
　　1.魚肉
　　魚的營養(yǎng)價值最為豐富，它可以為我們提供大量的蛋白質(zhì)，同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優(yōu)質(zhì)蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。多

　　由于玉米中所含的胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質(zhì)為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發(fā)揮營養(yǎng)作用的效果。下面我們就來盤點一下常吃玉米六大神奇功效。
　　玉米

　　每位女性都希望自己可以阻止衰老，這是否能夠做到呢？其實，只要多注意生活和飲食習(xí)慣就可以有效減緩衰老哦。下面為大家介紹一下女性抗衰老的飲食和應(yīng)該要遠(yuǎn)離的生活習(xí)慣吧

　　男人衰老的原因
　　男人衰老的原因1、不鍛煉
　　專家們對932位男性進(jìn)行的健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)，僅有96人每周固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇“不鍛煉”。這樣使得男

　　被人說老，是女人普遍忌諱的事情。但是老，是事實，怎么辦好呢？一起來看看吧。
　　8種抗衰老食物，葆你青春容顏
　　1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

　　生活中有許多的壞習(xí)慣是導(dǎo)致你衰老的兇手，正是這些壞習(xí)，才使這些皺紋有可乘之機。那么怎么來抗衰老呢？試試這些食物吧。
　　你比別人老得快的十大原因
　　衰老原因一：

　　七款藥膳方助你抗衰老
　　檸檬蜂蜜汁
　　先在細(xì)長的瓶子晨注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷開水兌服（冬天可用溫開水），此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，