人到老年就容易出現耳聾眼花、思維遲鈍、記憶力衰退、四肢活動笨拙，這些都是衰老的典型癥狀表現。老年人要想更好的延緩和抵抗衰老，從飲食角度來說，多吃下列幾種食品是有

　　“紅顏醉鏡花醉樹，最是人間留不住”，女人一旦上了年紀衰老的就特別快，這個衰老的癥狀不僅僅表現在臉上，還有很多小細節也是女人衰老的特征，下面介紹的五個小細節

　　第一名：腸道
　　你有沒有想到，這個盤繞長達5-6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方。的確如此，因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統，營養從這里吸收，毒素、垃圾從這里排

　　一、食物健腦法
　　人腦需要有多種營養物質來滋補，才能有效的推遲和抑制腦細胞的衰老退化。一般說來，凡是能促使人體血液呈現堿性狀態的食物，都具有健腦的良好作用。
　

　　在女性的一生中，無論是哪個年齡段都有可能會出現腎虛的情況，而且最終的后果也不一樣。若發生在幼兒期，腎虛可以導致發育遲緩;而在青春期，腎虛則會令初潮延遲，月經量少;到了

　　衰老是每個人都必須面對的事實，但如何讓自己看起來更年輕如何有效的抗老呢?只要你每個月都吃以下這三種食物，你也就可能永遠年輕了!
　　蘑菇
　　營養豐富、提高免疫

　　一、食用高纖食物
　　腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當作“營養”重新吸收，出現

　　豆腐是人們公認的健康食品，含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養元素。經常吃豆腐可防治呼吸、消化系統的病變，但豆腐雖好，吃多了會膩，小編在這里教你幾個健康又營

　　1、8歲開始影響女性生育能力。8至13歲此階段早發育女性開始產生荷爾蒙變化，其他身體性征也逐漸產生變化。
　　2、10歲青春期開始萌芽。應注意營養均衡與體格發育，多做

　　1、 綠茶

　　綠 茶富含多酚類抗氧化物質，還有其他抗病毒物質，因此對于對抗人體內的自由基是非常有效的。而自由基是人體衰老的最大元兇之一。同時因為綠茶能夠清熱

　　每個人都想青春永駐，小編相信，只要你找到適合自己的生活方式，然后借抗衰老中藥輔助，一定可以“返老還童”的。下面，跟小編一起來看下，哪10大抗衰老中藥助你逆生

　　一、產后百骸空虛，容易出現皮膚老化及產后病
　　剛剛生完寶寶的莉莉，由于丈夫每天要上班，婆婆與媽媽都不在一個城市，她也覺得自己一個人可以照顧好寶寶，所以她也沒有好

　　一、護膚5大主力秘訣
　　1、首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起著很重要的作用；而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。
　　2、營養：你應確定

　　夏季老人睡眠有禁忌
　　1、睡眠時間的把握
　　夏季晝長夜短，老人的作息時間也應該做出相應的調整。老人的最佳就寢時間是22-23點，最佳起床時間是5點30分-6點30分。老年

　　1、抗衰老
　　有助于延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧