春季養(yǎng)生茶
　　香蕉蜂蜜茶—潤膚養(yǎng)顏
　　【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。
　　【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并

　　1、大蒜
　　大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒，清除

　　現(xiàn)如今，最劃算的護(hù)膚品當(dāng)屬食物。相比貴輒上千元的護(hù)膚品，飲食護(hù)膚確實(shí)是相當(dāng)“廉價(jià)”的。但食物抗歲月侵襲的魔力，遠(yuǎn)比那些瓶瓶罐罐價(jià)值不菲的化妝品和保健品

　　抗衰老食物有哪些
　　1、三文魚
　　三文魚肉質(zhì)紅紅、味道超級鮮美，竟然在滿足我們味蕾需求的同時(shí)，也為女人抗衰老提供了很好的幫助。這其中的秘密在于，三文魚紅紅的肉質(zhì)

　　人到中年之后身體會開始迅速衰老，沒有人喜歡衰老，那么想要抗衰老該怎么做呢?中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋補(bǔ)藥膏，有哪些藥膏可以滋補(bǔ)抗衰呢?下面介紹四種可以

　　抗衰老食品一：豆腐
　　推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時(shí)，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少強(qiáng)有力的雌激素活動(dòng)空間。若你擔(dān)心自己會

　　中年女性如何延緩衰老？
　　1、保持美好心情
　　要想肌膚好，好心情是十分重要的；要想保持年輕，好心情更是必不可少。總是心情低沉的人，最容易變老。
　　2、堅(jiān)持科學(xué)合理膳

　　衰老癥狀
　　1、大腦功能：
　　集中注意的能力和語言技巧隨年齡增長改變不大。存儲和提取信息的能力從20歲起雖不明顯但穩(wěn)步下降。
　　2、心臟反應(yīng)能力：
　　20歲以后，

　　一、西紅柿
　　1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預(yù)防老年疾病的元素， 適合常吃，我國是世界上肝炎常發(fā)的大國，西紅柿有一定保肝護(hù)肝的作用。
　　2、維生素C

　　1、每天吃海藻類食物
　　海藻類食物包括：紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，現(xiàn)代科學(xué)證明，海藻含有人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質(zhì)，因此，經(jīng)常食用海

　　近年來有一種營養(yǎng)物質(zhì)被更多人認(rèn)識、接受和使用，那就是番茄紅素。番茄紅素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，可以增強(qiáng)身體的抵抗力預(yù)防癌癥，番茄紅素清除自由基的功效遠(yuǎn)勝于其他類胡

　　桑葚
　　桑葚被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“二十一世紀(jì)的最佳保健果品”。除了延緩衰老，桑葚還有改善皮膚的血液供應(yīng)，營養(yǎng)、美白肌膚，明目烏發(fā)作用，是非常好的女性美容食品。

　　紅棗內(nèi)含有環(huán)磷酸腺苷，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)，對防治心血管疾病有良好作用。紅棗還能能補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等，是脾胃

　　胡蘿卜
　　胡蘿卜是日常生活中營養(yǎng)豐富的食物。近年來，國內(nèi)外均報(bào)道，胡蘿卜具有突出的防癌抗癌作用。
　　研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素A的人，癌癥發(fā)病率比正常人高2倍多。每天如

　　想要長生不老，也許在這個(gè)年代還不能靠高科技實(shí)現(xiàn)，但是以下這些能抗衰老的食物卻唾手可得，一定要多多攝取，不要辜負(fù)了大自然的饋贈(zèng)。
　　【黑豆】
　　黑豆被古人譽(yù)為腎