一、性愛(ài)有抗衰老的作用保持正常的性生活，可防治性器官?gòu)U用性萎縮。此外，性興奮還是治療老年性抑郁癥的良藥。
　　二、性愛(ài)對(duì)內(nèi)分泌和新陳代謝有促進(jìn)作用性生活是身體

　　枸杞吃法五方補(bǔ)腎養(yǎng)肝抗衰老
　　用枸杞子配膳和藥用吃法頗多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，藥膳配方應(yīng)注意劑量，一般應(yīng)以少量長(zhǎng)期服用為佳，不可過(guò)量。
　　保健的

　　對(duì)于中國(guó)女生來(lái)說(shuō)，中藥店里有幾味藥是專門為她們準(zhǔn)備的，比如白芍、川芎、當(dāng)歸、熟地，將這四種中藥一起熬煮，就是有著一千多年歷史、中醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方&rdq

　　秘訣一：絕對(duì)不要裸著臉上床
　　皮膚細(xì)胞在晚上睡眠期間的活動(dòng)速率要遠(yuǎn)比白天來(lái)得快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時(shí)來(lái)得多。因此，所有的美容專家都同意晚上睡覺(jué)

　　中藥是古代中醫(yī)留給我們的一種寶貴文化，它種類繁多、功效齊全、用法也多種多樣，很適合用來(lái)養(yǎng)生。有很多中藥還具有美容抗衰老的作用，下面我們就來(lái)看看哪些中藥可以美容

　　快節(jié)奏的生活和工作狀態(tài)讓很多女性還沒(méi)有進(jìn)入更年期，皮膚就出現(xiàn)了衰老癥狀：松弛、日漸粗糙、毛孔粗大。不想這么早就成為“黃臉婆”嗎?你可以通過(guò)飲食來(lái)挽救

　　養(yǎng)顏抗衰老是女性人生中的一件大事，很多人都在為之辛苦奮斗，不管是買各種護(hù)膚產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)，還是通過(guò)注射、整形來(lái)保持面貌，都花費(fèi)了很多精力和金錢。
　　1、最佳蛋白

　　看到菠菜，就會(huì)想起一個(gè)動(dòng)畫片里的人物大力水手，當(dāng)他沒(méi)有力量和能量的時(shí)候，就會(huì)找菠菜吃，一旦吃了菠菜就會(huì)力大無(wú)比，身材也會(huì)高達(dá)很多，當(dāng)時(shí)覺(jué)得很神奇，難道菠菜這么厲害。其

　　女性抗衰老可搓哪些部位？
　　一、搓足
　　先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)

　　女人想讓自己保持苗條的身材和美利的容顏，首先要保護(hù)好自己的卵巢，因?yàn)椋绻愕穆殉苍缢チ耍愕纳眢w就會(huì)衰老的很快，那么，女人該如何保護(hù)自己的卵巢呢？保護(hù)卵巢有什么方法

　　多吃紫色食物讓你年輕抗衰老
　　對(duì)于很多的女性來(lái)說(shuō)，抗擊衰老都是一個(gè)很重要的事情的，而飲食抗衰很多人都是有不錯(cuò)的效果的，尤其是常吃一些紫色的食物都是能有效的幫助

　　1、深蹲動(dòng)作要掌握要領(lǐng)。
　　對(duì)于老年女性來(lái)說(shuō)，在做深蹲動(dòng)作時(shí)需要把雙腳腳趾略微向外分開;這種簡(jiǎn)單的解決方法能讓股骨與髖關(guān)節(jié)成一線，下蹲時(shí)讓膝蓋位于踝關(guān)節(jié)上方，而不

　　光滑緊致的肌膚是每個(gè)人都?jí)裘乱郧蟮摹ｋm然世界上沒(méi)有這樣神奇的魔法可以讓你返老還童，健康的飲食和生活方式，可以幫助延緩皮膚老化的跡象。
　　“少食多餐。選

　　1.鯽魚、金槍魚等魚肉；
　　2.西蘭花；
　　3.冬瓜；
　　4.洋蔥；
　　5.豆腐；
　　6.圓白菜；
　　7.蘋果；
　　8.胡蘿卜；
　　9.牛奶；
　　10.礦泉水；
　　11.貝類含有維生素B12；

　　1、含鉛食品
　　鉛會(huì)使腦內(nèi)去鉀腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺的含量明顯降低，造成神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等癥。人體攝鉛過(guò)多，還會(huì)直接破壞