黃瓜
　　它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效

　　紫色蔬菜中含有最特別的一種物質花青素。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外，其改善視力、預防眼部疲勞等功效也被很多人所認同

　　1.石榴
　　嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環境中的污染、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研

　　女人一旦進入30歲之后，對自己的身材容貌就比較煩惱，不知道怎么樣才能更好的保養。
　　30歲之后的女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去后顧之憂，它在通

　　1、西紅柿
　　抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是西紅柿。這是因為西紅柿中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰

　　1、石榴
　　嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研

　　抗衰老吃什么好
　　豬蹄
　　豬蹄含有膠原蛋白，可增加皮膚彈性，延緩衰老。
　　蜂蜜
　　蜂蜜具有潤腸排毒的功效，有助于緩解內分泌失調。
　　魚皮
　　魚皮中含有豐

秋季天氣干燥，大風導致皮膚缺水干燥，這讓大家的皮膚不免顯得干燥。該怎么辦呢？除卻皮膚保濕外，保持皮膚的彈性與防止衰老也是很有必要的，一起看看吃些什么起到這樣的功效

　　1、油炸食品
　　此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖;是導致高脂血癥和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研

　　大豆：
　　大豆富含卵磷脂和維生素B，能夠提高思維能力，促進神經系統功能。大豆還是重要的植物蛋白來源，盡管歐洲人還不習慣這種食品，但最新研究證實它確實對健康有益。

　　好的身體是吃出來的。因此對于人來說，健康的飲食是相當重要的。作為女性一定要了解一下什么樣的是我可幫助女性衰老。
　　1.豆腐是老人喜歡的美食
　　老人們普遍愛吃

　　男性抗衰老的方法有很多，角度也有很多，例如健身運動、性生活、飲食、生活習慣等。下文總結了一些男性保健的方法，盡管都是一些生活常識，卻能幫助男性延緩衰老。
　　1、

　　藍莓：十大現代人最佳營養食品之一
　　藍莓含有豐富能吸收氧化自由基的能力。抗氧化指數愈高，防止自由基的破壞愈強。藍莓的抗氧化指數很高，能防止自由基破壞細胞。又

　　在歲月的摧殘下，原本緊繃、嬌嫩的肌膚變得松弛老態。多少愛美人士為此痛徹心扉，如何才能讓青春永駐，這從古至今都被津津樂道。隨著醫學的發展，微整形受到越來越多重視，玻

　　對于天天帶妝的朋友，是不是常常在苦惱護膚問題。其實，好的粉底對皮膚也是有保養作用。小編今天跟大家分享下如何挑選好的粉底。
　　Q：長期上妝就像肌膚的“背后靈